Den här sminkväskan står i mitt badrum och jag skäms lite över den. Nu ska ni få se varför!

Där i ligger nämligen alla ögonskuggor som jag aldrig använder.
just nu har jag en ögonskugga från Sephora som jag använder varje dag, trotts att jag inte gillar den så hemskt mycket. Den fick liksom bara i all hast ersätta den skuggan som jag hade innan när jag använt upp den och insett att den utgått ur sortimentet.
Mitt förslag är att jag provar mig igenom samtliga av dessa och ser om det kanske öppnar upp för lite nytänkade på skuggfronten. Och så dokumenterar jag det förstås med en liten utvärdering och bildbevis, annars kommer jag att fuska.

I´m so conservative when it comes to make up, I should really try all of there shadows on and give them a chance.

Det är viktigt att ta hand om sina fötter. Ofta lägger man inte så mycket tid och energi på dem fören de ger en någon form av problem. Och det löjliga är att det egentligen är väldigt lätt att sköta sina fötter.
Det finns en grundregel, smörj, smörj,smörj.
Helst varje kväll innan du går och lägger dig med valfri fet kräm.
Utöver det så kan man tänka på att använda bra skor och byta så ofta som möjligt. Gör man detta så kommer man långt.

En förhårdnad i huden är något som uppstår på grund av friktion och tryck, den uppstår helt enkelt för att skydda foten, den fyller en viktig funktion. Smörjer man fötterna regelbundet så håller sig huden mjuk, man kan ändå få förhårdnader men inte av den sorten som stör speciellt mycket.
Beroende på hur ens fot är byggd rent anatomiskt så får man förhårdnader på olika punkter, medan vissa inte får det alls. Kruxet är att om man avlägsnar dessa så kommer de tillbaka, och oftast blir det värre eftersom du tar bort ett skydd som huden skapat.

Jag tycker att man kan fila fötterna då och då med måtta, bäst resultat får man när foten är torr. Men A och O är verkligen att smörja. Har man börjat få problem med förhårdnader som sitter så att det gör ont, liktorn och liknande så bör man gå på fotvård och få hjälp med dessa. Tänk på att det även finns bra liktorns plåster och inlägg som man kan ha mellan tårna för att undvika friktion vid behov.

Personligen hade jag inte några problem med fötterna innan jag utbildade mig till hudterapeut, på den tiden övade vi mycket på varandra under lektioner och mina fötter blev överbehandlade och känsliga.

Jag tror man gör sig själv en tjänst om man ger upp idén om bebisfötter och istället accepterar att de är lite hårdare på vissa ställen. En väl smord fot mår bra och ser bra ut.

Varför smörjer man inte fötterna då? I mitt fall kom jag fram till att det berodde på att jag tyckte det var så meckigt, man blir kletig och sen ska man gå från badrummet till sängen, jag vill helst inte ha fotkräm på händerna så det funkar inte att smörja i sängen heller.
Detta löste jag genom att placera ett par flipflop i badrummet.

Känner inte till den där babyfeet produkten som jag fick en fråga om, men som jag nämnt ovan så tycker jag inte att bebisfötter är något att sträva efter. Prova att smörja varje kväll i en månad så ska ni se att det räcker. Har man super torra och problematiska fötter så kan jag rekommendera Akilenes produkter, vet dock att de inte är super lätta att få tag i i Sverige, men värt att i så fall kolla upp. Annars så finns det massor med bra fotkrämer och ofta kostar de inte speciellt mycket heller, prova dig fram tills du hittar en som känns bra. Kraven här är absolut inte lika höga som vid en ansiktskräm.

Ta hand om dina fötter någon minut varje dag, tänk på att det ändå är de som bär dig.

Photo

Some thoughts and tips about how to take care of your feet.

Det finns flera olika metoder för att avlägsna det man brukar kalla ”oönskad hårväxt”, jag tycker att man ska vara medveten om att även denna typ av hårväxt fyller en funktion och att det är rådande samhällsnormer som bestämmer vilken hårväxt som klassas som önskad respektive oönskad. Jag har full respekt för de som väljer att inte underkasta sig den normen och kör sitt eget race. Dock gör jag inte det själv, jag är helt enkelt alldeles för hårt socialiserad i vårt hårlösa samhälle.
Dock vill jag ändå belysa detta så att ingen går runt och tror att man rakar sig under armarna för att man själv tycker att det är snyggare. Man tycker det som samhället man lever i tycker helt enkelt. Och det kan vara nyttigt att vara medveten om det.

Vill man hursom avlägsna hår från kroppen så kan man idag göra det både temporärt och permanent.
Temporärt  med t ex rakhyvel, vax och epileringsmaskin, permanent med laserbehandling.
Hårväxt är väldigt individuellt, och hur man svarar på olika metoder är även det högst individuellt. För att ta bort hårväxt med laser krävs det att stråt är pigmenterat (färgat), det kan bli ganska kostsamt och det är svårt/omöjligt att säga hur många behandlingar som kommer att behövas. Jag har själv provat under armarna och tyckte att det gjorde väldigt ont, efter bara en behandling såg jag resultat men tog sedan inte fler då jag tyckte att det inte var värt att härda ut för.

Vaxning fungerar väldigt bra på de allra allra flesta, bortsett från ett fåtal som har extremt känslig hy. Att vaxa är ett hantverk , det tar ganska lång tid att lära sig bra teknik och det är lätt att göra fel. Just därför är det viktigt att hitta en terapeut som är duktig.
En bra vaxning bör hålla upp till tre veckor lite beroende på hur kraftig hårväxt man har. De första gångerna man vaxar kan man uppleva att håret växer ut fortare, detta beror på att stråna befinner sig i olika växtfaser och att man därför helt enkelt inte får med alla. Vaxar man kontinuerligt så blir det bättre för varje gång. Inför första vaxningen är det bra om man har sparat i några veckor, men allt eftersom så lossnar stråna lättare och behöver inte vara lika långa.
Fördelen med vaxning är dels att det håller längre än rakning, men även att stråna blir mjukare när de växer upp och inte syns/upplevs lika mycket. Med tiden avtar även hårväxten för nästan alla som vaxar, hårstråna får helt enkelt nog och ger upp.
När man drar upp ett strå med roten så blir stråt som sagt mjukare och spetsigare, då när det ska ta sig upp igen genom hudytan så kan det hända att det fastnar på vägen. Detta kan leda till hårsäcksinflammation,  detta kan man undvika genom att skrubba och peela huden kontinuerligt. Om ett stå ändå fastnar kan man behöva peta ut det med pincett.
Om peeling inte hjälper så kan man prova en body lotion med aha-syra också.

Det är viktigt att ha i åtanke att det inte på något vis är naturligt att avlägsna hår från kroppen, så självklart kan huden reagera på ett icke önskvärt sätt.
Vanligast är det att få hårsäcksinflammation och innåtväxande strån i bikinilinjen där huden är tunn och hårväxten oftast grövre, det bildas ju även väck här och man har trosor och byxor som ligger emot. För endel går det helt enkelt inte att varken vaxa eller raka detta område och då får man använda laser om man absolut vill bli kvitt håret.

När jag jobbade på salong gjorde jag ofta brasilianska vaxningar, för er som inte känner till det så innebär det att man vaxar bort allt könshår. I ärlighetens namn så är detta inget jag rekommenderar att man gör. Av den anledningen att huden i underlivet är känslig och då jag sett och gjort denna typ av vaxning på många så tycker jag att man efter en tid kan se att huden inte mår bra av det. Den andra anledningen är just det jag nämnt tidigare, hårväxten avtar när man vaxar. Bara för att du vill ha en brasiliansk vaxning när du är 25 så ska du nog inte räkna kallt med att du känner likadant när du är 45.  Denna typ av vaxning ställer även väldigt höga krav på terapeuten och renligheten då man inte sällan blöder lite ur hårsäckarna.
Jag tycker i detta fall att rakning är ett bättre alternativ, vill man så kan man ju vaxa bikinilinjen ganska friskt och spara de allra känsligaste delarna.
I slutändan är det förstås upp till en själv.

Det känns att vaxa, oftast mest första gången. Men går man till en duktig terapeut så ska det gå hyffsat smidigt och snabbt. Att vaxa ett par underben bör inte ta mer än en kvart, man ska heller inte få blåmärken (även om det kan hända även den bäste någon gång).  En duktig terapeut är nogrann och kontrollerar  med förstoringslampa efteråt, hon eller han glömmer heller aldrig att även vaxa tårna om det behövs.
Efter en vaxning bör man undvika att bada, sola och smörja sig första dygnet.
Det finns krämer och serum som man kan ha på efteråt som sägs hämma hårväxten, men nja…jag har inte upplevt någon revolutionerande effekt av dessa.

Mitt tips är att kolla efter elevbehandlingar på hudterapeut utbildningar. Oftast är dessa väldigt prisvärda och eleverna är noga då de är livrädda att missa minsta lilla strå. I Stockholm rekommenderar jag varmt  Yrkeshögskolan för hudvård och SPA där jag själv utbildade mig.

Såhär i sommartider brukar det även gå att få hyffsade paketpriser på salong, och under högsommaren då det är lite lågsäsong så brukar många sänka priset på vaxning. Personligen skulle jag inte betala mer än max 300 för ett par halvben.

Att vaxa i ansiktet kan vara lite problematiskt. Tillskillnad från resten av kroppen upplever endel att detta kan trigga igång hårväxten och leda till att den ökar, man vet fortfarande inte riktigt vad det beror på. Framförallt så tror jag att man upplever håret mer när det växer ut eftersom man varit helt utan minsta lilla fjun.
Men funkar det att vaxa så tycker jag att man kan göra det, på endel salonger finns även terapeuter som kan avlägsna hår med hjälp av tråd vilket är snällare mot huden än vad vaxet är.
Ett annat tips är att prova att bleka mustaschen på salong, funkar utmärkt för vissa. Har man däremot enstaka anagena (grova) strån så kan man bränna bort dem permanent med hjälp av epilering. Terapeuten för ner en super tunn nål i hårsäcken och släpper på lite ström som tar kål på roten. Det är inte precis super skönt men effektivt på enstaka strån. Under utbildning gjorde jag detta på mitt vänstra smalben (eftersom jag är högerhänt) och där har jag inte mycket hårväxt alls idag.

Some tips about hair removal

Det brukar vara det man funderar över såhär års på temat hudvård och SPA.

Jag tänkte sätta ihop några ”guider” i veckan med do’s and don’ts. Har ni frågor så kom gärna med dem redan nu så ska jag se till att ni får svar. Och var inte blyga! Passa på att fråga om era hälsprickor och vårtor nu.
Fötter, hår och solskydd var mina bästa områden då när det begav sig.

Mitt examensarbete på hudterapeut utbildningen hade till och med den spännande titeln ”Fotens felställningar” , och det ämnet hade jag valt alldeles själv.

I´m putting together some posts about hair removing, feet care and sun screen next week, if you guys have any questions, bring ‘em!

Jag är på g att köpa ny ansiktskräm och har blivit tipsad om dermalogica, vad tycker du om det märket är det ”värt pengarna”? Jag har ganska stora porer i bla pannan går det att göra något? Vad tycker du om olika ansiktsbehandlingar ex laser, syror, microdermabrasion?
Det känns bra att få hudtips av någon som inte är ekonomiskt beroende av tipsen de ger:)

Många gillar Dermalogica och får fina resultat av produkterna. Själv investerar jag i deras Solar Defense Booster varje vår sedan några år nu. Jag har även provat krämerna och tycker absolut att de är bra. Dock vill jag ändå slå ett slag för Exuviance som är det hitintills mest prisvärda märke jag provat.
Jag har själv fått väldigt fina resultat av kemisk peeling och kommer säkerligen att använda mig av microdermabrasion och kanske även laser i famtiden beroende på hur huden ser ut då. I dagsläget får jag dock de resultat jag önskar med endast hemmabehandling.

jag passar på att undra lite mer medan det finns chans:)
jag har torr hud med finnar runt mun och käkben och mycket pormaskar på näsan. jag var på en ansiktsbehandling för ca ett och ett halvt år sedan och blev rekommenderad biolines primaluce-serie som jag använt sedan dess. hudterapeuten tyckte jag skulle använda en lättare dagkräm från serien samt en fetare återuppbyggande kräm på natten. men produkterna är ju rätt så dyra och senaste tiden har jag inte haft råd med båda krämerna och bara kört på nattkrämen dygnet runt. den sjunker in bra i huden så att jag kan använda smink ovanpå och jag blir inte fet i huden under dagen, men kan det vara dåligt för huden på något sätt att bara använda en fet nattkräm?
samt; vad kan sådana här icke-tonårsfinnar bero på, och kan det finnas någon anledning till att de bara uppkommer runt mun och käkben (har nästan aldrig haft en finne eller stor pormask i pannan)?

Skillnaden på en dag och nattkräm är att dagkrämen skyddar mer mot yttre påfrestningar, så som fria radikaler och UV ljus. och eftersom det är just det som är mest skadligt för huden så är det synd att inte använda en dagkräm. Eftersom man inte behöver exempelvis solskydd i en nattkräm så kan man proppa den ful med mer uppbyggande ämnen istället.
Men rent generellt så, nej det är inte farligt eller katastrof dåligt att ha nattkräm på dagen. Speciellt inte om det bara är under en period. Men tänk på att nattkrämer ofta kan vara lite mer aktiva än en dagkräm, speciellt om den innehåller AHA-syra, och då kan det bli lite för mycket av det goda. Om du bara vill ha en kräm så finns det så kallade 24h krämer som man kan använda dygnet runt, kika på det!
Personligen brukar jag ju alltid ha jojobaolja hemma, perfekt att använda till natten ifall nattkrämen tar slut en vecka innan lön.

1. Hur stort no-no rent långsiktigt är det egentligen att använda Nuxe Huile Prodigieuse i ansiktet? Känns som att det är det enda som funkar för mig vintertid för att jag inte ska flagna bort. Sabbar man fuktbalansen fullständigt?
2. Vad är egentligen den största skillnaden på kvinnlig och manlig hud?
3. Bästa vännen är gravid och oroar sig lite för stretchmarks på magen. Har hört att det ska finnas lite huskurer mot det, tips?

Tack kära du!

Ser inte någon anledning till att det skulle vara dåligt med Nuxe, känns det som att det funkar så funkar det. Tänk på att komplettera med solskydd om du är i solen bara. Blev själv lite sugen att prova den nu!
Män kan ha lite ”grövre” hud, större porer och framförallt mer hårväxt. Men generellt sätt så drabbas män och kvinnor av samma typer av hudproblem/sjukdomar. När det kommer till skillnad i produkter så handlar det oftast mest om hur de doftar, känns på huden och hur förpackningen ser ut.  Jag har köpt Bulldog skincare till min man och han är nöjd med dem.

Hudbristningar är ett gissel som drabbar de flesta kvinnor någon gång, det är också något av det svåraste inom hudvård att göra någonting åt. Bristningarna beror på att huden tänjs snabbare än vad den kan anpassa sig till och att det således uppstår sprickor i hudens kollagen. Detta uppstår ofta under tonåren när man växer snabbt under kort tid, vid viktökning och vid graviditet. Då själva bristningen uppstår en bit ner i hudens lager så hjälper inte krämer, eftersom krämer har en mycket begränsad möjlighet att tränga ner i huden. Alla de där reklamfilmerna när ett ”team of experts” visar på en datorskärm hur just deras kräm kan tränga ner enda till hudens första lager där celler bildas ljuger. Om detta var möjligt så skulle injektioner med hyalyronsyra (restylane) och botox inte finnas idag. Dessa har man ju tagit fram just för att kunna göra det som ingen kräm kan.

Dock gör man mycket behandlingar på hudbristningar idag med laser, tyvärr känner jag inte till hur effektivt det är.
Den dagen jag själv blir gravid kommer jag att smörja mig två gånger dagligen med fet kräm på morgonen och olja till natten. Bada mjölkbad och kanske unna mig någon kroppsinpackning (som lämpar sig för gravida).
Sen tror jag att det viktigaste är att inte fokusera på det för mycket, kommer det bristningar så gör det. Personligen är jag rätt säker på att det kommer att hända mig eftersom jag fick det i tonåren. Jag känner idag att det är alldeles för mycket stress och skrämselpropaganda kring blivande mammor, en slags inställning om att kroppen ska förändras så lite som möjligt och helst ska man vara back to basic redan när man rullar ut från BB.
Att bära och föda barn är bland det mest påfrestande en kropp kan utsättas för. Det kommer att lämna märken och spår.
Precis som att skratta, gråta och ramla och slå sig.
Att leva lämnar spår. Jag tror det är viktigt att påminna sig om det ibland.

Jag frågar för min dotters skull. Hon har väldigt känslig hud på kinderna och hakan. Hon förfrös dessa en vinter när hon var liten och när det blir kallt så måste hon vara mycket försiktig. (Hon är 25 nu.)

Finns det en ansiktskräm som skyddar bra på vintern? Som inte har så mycket vatten….fast det måste det väl ha? Jag tror du förstår. 

Det finns en uppsjö av krämer som jobbar just mot detta problem eftersom klimatet här i Norden är så påfrestande för huden. När jag jobbade på salong så hade jag många kunder med extremt känslig hy som gillade Comfort Zones Skin Resonance creme. Den tycker jag absolut är värd att testa!
Tänk även på att hon bör skydda ansiktet noga från solen eftersom den också är extra skadlig för den känsliga huden. Jag kommer att skriva mer om solskydd lite längre fram i ett separat inlägg eftersom jag tycker det är så viktigt.
Hon bör även undvika peeling med korn i och sträva/vassa handdukar i ansiktet, ja egentligen allt som retar huden.

Fler frågor och svar kring huden hittar ni i kategorin Hud och SPA, jag tar gärna emot önskemål på inlägg som ni vill läsa om i den kategorin.  Lämna en kommentar eller skriv ett mail genom att klicka på Contact me fliken till vänster.

Questions and answers abut the skin part four

Jag funderar på varför min kille kommer undan med att inte tvätta sig i ansiktet ALLS, bara sköljer lite med vatten när han duschar.

han har perfekt, felfri och totalt oflottig hy.
frågan är alltså, är det så att vi skapar ett behov av alla dessa krämer? typ att vi tvättar bort alla naturliga fetter och måste ersätta dem?

Både ja och nej. Att tvätta sig för mycket är förstås inte bra, har man en torr och känslig hy brukar jag exempelvis rekommendera att man bara använder ansiktsvatten som en uppfräschare på morgonen. Det som skapar behovet av rengöring och vårdande/skyddande krämer är snarare vårt sätt att leva. Vi utsätts hela tiden för ökade luftföroreningar och UV ljus exempelvis. Vi proppar i oss hormoner och mat som många gånger kanske inte är den bästa och mest naturliga för vår kropp. Och så lägger du stress, datorn (som är mycket uttorkande för huden), luftkonditionerade byggnader och alkohol konsumtion m.m m.m till det.
Men precis som med resten av kroppen så beror hudens kondition mest på genetik. Vissa har tur och får aldrig problem med sin hy. ”Beroendet”  sen tror jag handlar mer om en känsla, jag tycker personligen t ex att det är mycket jobbigt att vara utan någon form av läppbalsam konstant. Jag upplever mina läppar som torra utan balsam, även om de kanske egentligen är mest som läppar är.

Alltså, nu har jag kommit i den åldern (40) att jag börjar bli påsig under ögonen och tyvärr även över, när jag är trött eller förkyld eller bara ändå. Finns det någon bra ögoncrème du kan rekommendera eller vad ska man tänka på, finns det något jag kan göra själv för att minska påsigheten? Kramar och tack för din fina blogg!

Huden kring ögonen är den tunnaste och känsligaste på hela kroppen. Man kan som jag nämnt innan med krämer förebygga ålderstecken kring ögonen, men när de väl är där så är det svårare. Men självklart finns det produkter som kan stärka huden även kring ögonen. Just påsighet och mörka ringar kring ögonen tycker jag att man ska massera med lätta fingra inifrån och ut. Gärna morgon och kväll när man applicerar ögonkräm. Jag har själv ganska låg erfarenhet av ögonkrämer eftersom jag slarvar med det, jag tror att de flesta av oss gör det enda fram till den dagen vi märker att huden förändrats. Dock har jag haft kunder som varit väldigt nöjda med Skin Renu intensive serum och Skin Renu anti wrinkle  eye cream. Men att hosta upp tusenlappen för en ögonkräm är nog en lyx få kan unna sig. Jag skulle rekommendera att du provar Exuviance ögonkräm morgon och kväll, en vanlig dagkräm kan tynga ner den tunna huden kring ögonen, massera lätt, lägg en kylande mask då och då och kanske sattsa på ett bra mineralpuder med lite lyster i, eftersom det har en förmåga att trolla bort det mesta. Jag tycker att Tromborgs mineralpuder ger den bästa lystern.

Å fantastiskt! jag har problem med min hy och det skulle vara väldigt skönt att få tips av en kunnig oberoende person man litar på.

mitt problem är att hyn i ansiktet är så känslig vilket jag upptäckte för nåt år sen då jag fick massa ”knutor”. jag har länge använt biotherms ansiktstvätt för känslig hy men tycker det inte gör rent. har precis bytt till en tjärtvål som heter reporia och hittills funkar det fint men har fortfarande problem med återfuktning. inget ger tillräckligt med fukt och jag får använda flera olika krämer för att jag inte ska torka ut helt. använder neutrogena och acos krämer men skulle hemskt gärna hitta en enda kräm som täcker alla behov (gärna med solskydd). har även lite blandhy och ska mest ha fukt men brukar även använda lite fet kräm på vissa områden för det känns som huden blir som papper nästan ibland. vill hemskt gärna ha en kräm som riktigt sjunker in i huden istället för att lägga sej som ett lager på.

Använder du något ansiktsvatten efter tvålen? Jag känner inte till den och vet inte hur den fungerar men känner du dig nöjd med den så finns ingen anledning att byta, efter att ha sköljt ansiktet med vatten så är det dock viktigt att följa upp med ansiktsvatten om man lätt blir torr. Det finns nästan alltid ett ansiktsvatten i alla hudvårdsserier som ä lugnande så ifall du upplever din hud som känslig kan du prova ett sådant. Jag har tidigare nämnt Exuviance ansiktskrämer som jag gillar skarpt, de är anpassade så att de ska fungera även för känslig hy trotts att de innehåller AHA-syra. Deras Multi Protective day creme upplever jag som lite mindre fet än Essential Daily Defense creme som jag nämnt tidigare. Men jag gissar att det är olika från person till person. Krämerna innehåller SPF 15, under vår/sommar använder jag dock alltid ytterligare ett solskydd.

Fantastiskt!
det känns som jag varit på jakt efter den perfekta ansiktskrämen i 15 år nu, dvs halva mitt liv.
jag har sällan finnar och de jag får kan jag leva med. men jag har två problem;
1. jag har sk blandhy men inget funkar. antingen torkar kombohy-tvätten ut alldeles för mycket på vissa ställen eller så får jag världens blankaste t-zon. därför har jag slutat med produkter för fet/oljig hy.
har provat massa saker men inget funkar riktigt.
ska man köra på samma märke på tvätt och kräm? borde jag använda ansiktsvatten?

2. jag har som sagt inte finnar men ganska mycket pormaskar. i för sig är de himla små och sitter främst på hakpartiet eller näsan. men de stör mig som tusan. jag står jättelänge främför förstorningsspegeln o klämmer o klämmer o klämmer. hur blir jag av med dom för gott?

superbra idé, detta med hudfrågor. vi är tydligen väldigt många som undrar massor av saker.

Vill återknyta lite till det som jag nämnt tidigare med vikten av att ha ett bra ”bas paket”, rengöring, ansiktsvatten och kräm. Så ja, ansiktsvatten bör du investera i. Rengöring kan man ofta köpa i paket och dessa två produkter jobbar oftast bäst ihop, men det finns inget som säger att du måste ha en kräm ur samma serie. Ofta hittar man de produkter man gillar bäst hos olika märken och blandar ihop dem. Har du provat produkter med AHA-syra, jag tycker att det biter bäst när man får små finnar här och där. Dock kan en sådan produkt locka fram en hel del orenheter i början när man använder den eftersom den är väldigt djuprengörande. Tänk även på att göra en peeling en gång i veckan, det brukar hjälpa mot pormaskarna.
Och ha tålamod, är man konsekvent med sin hudvård så brukar man kunna se resultat efter någon månad. Men för vissa dröjer det längre, en vän till mig börjar se väldigt fin ut i hyn nu och det är säkert över ett halvår sedan jag hjälpte henne att komma igång med produkter.  Vad använder du för typ av make-up? personligen upplever jag stor förbättring med pormaskar sedan jag gick från flytande foundation till mineralpuder.

Glöm inte att läsa frågor och svar del 1 och del 2 om du ni inte redan gjort det!
längre fram kommer jag att skriva separata inlägg om hårborttagning och solskydd, så har ni funderingar kring det så får ni gärna komma med dem!

Questions and answers about the skin part three

Hej,

vilken fin blogg du har!
jag skulle också vilja ha tips kring acne, jag har haft det på ryggen och i ansiktet i tio år nu och det verkar aldrig bli bättre, trots att jag inte är tonåring längre… jag har inte fet hud utan mer åt det torra och känsliga hållet, och jag får bara acne runt munnen och käkbenen. jag använder biolines primaluce-serie i ansiktet som jag tycker gör huden fin och len men pormaskarna och finnarna kommer ändå. jag skulle också gärna vilja ha tips på bra produkter mot röda ärr och om du vet vad man kan använda på ryggen mot finnar (någon rengöring/creme)? tack på förhand!

Jag vet ju inte hur omfattande dina problem är, men har du haft dem så pass länge och lider av dem så tycker jag du ska se till att få träffa en hudläkare. När man får acne/finnar i vuxen ålder så är det ofta förknippat med hormonerna, och inte sällan hamnar dessa just runt käke/mun. Tänk även på att ifall huden är torr på ytan så kan den börja producera mer talg för att smörja sig själv. Huden är så pass smart.
Detta kan leda till tilltäppta porer och acne, speciellt om man har en torr hudtyp med små porer där talget inte riktigt kommer ut. Jag tycker att Biolines produkter är bra, kanske bör du satsa på en bra fuktgivande mask och verkligen lägga den konsekvent 2-3 gånger i veckan under en period. Jag tycker om Peter Thomas Roths cucumber mask som även är lugnande för känslig hy.

Jag fick själv acne på just ryggen under den period då jag läste till hudterapeut, jag tog ryggbehandlingar med ånga/portömning och lermask och blev kvitt problemen. Dock är det en ganska tråkig behandling att lägga pengar på kan jag tycka. Tänk på att inte scrubba på ryggen om du har acne där, och försök att lufta den så ofta som möjligt när du är hemma t ex. Men annars vill jag ge dig samma råd där som med ansiktet, om du lider av det så träffa en hudläkare och prova behandling med exempelvis Tetralysal. När acnen har läkt ut så tycker jag att kemiska peelingar och produkter med AHA-syra är det som biter bäst på röda märken och ärr.

Wohoooo…vad glad jag blir!

Ok du får sålla bland mina frågor för jag har många:
1. Efter jag slutat med mina p-piller fick jag (o har fortfarande) katastrofal hy (mått mätt hur jag var innan). Massa stora onda finnar, på kroppen också ibland, ok inte massor men alltid 2-3 konstant. Vad göra? Acceptera?
2. Om man är skitlat vad är minimum man ska göra för sin hy?
3. Hur funkar det när man ska välja kräm som finns i kategorierna torr hy/fet hy? Alltså om man har torr (flagig hud) men har finnar vad har man då lixom?
4. Vad är bästa budgetkrämerna tycker du? Eller ska man satsa lite mer på dyrare krämer?

Ser fram emot dina svar!! Tack för en superblogg.

1, Jag tycker aldrig att man ska acceptera ett hudproblem, inte 2011 när det finns så mycket bra produkter/behandlingar och mediciner. Hormonella rubbningar leder som sagt ofta till finnar/acne, kanske kommer din hud att stabiliseras när kroppen anpassat sig till det nya läget. Jag brukar ”punkt behandla” finnar med en lermask som även innehåller lite AHA-syra här hemma och det funkar bra, både i ansikte och på kroppen. Lermasker är ofta både djuprengörande och lite lugnande på samma gång.

2, Minimum är rengöring, ansiktsvatten och en bra kräm. Vill man använda samma kräm dag som natt så finns det många fuktkrämer som funkar till det. Men jag rekommenderar alltid att man har en dag och en nattkräm eftersom dessa jobbar på olika sätt, det blir inte dyrare i längden heller eftersom krämen räcker dubbelt så länge. Ofta handlar det om att skapa en rutin som funkar, duschar du på morgonen eller kvällen så ta med rengöringen och tvätta ansiktet medan balsamet sitter i håret t ex. När man får in det hela så blir det lika naturligt som att borsta tänderna.

3, Antingen har du en fet hud som är torr på ytan, eller en torr hud som antagligen pga av hormonpåverkan blivit lite galen. Titta på storleken på dina porer för att avgöra detta eller unna dig en ansiktsbehandling så kan du säkerligen få helt klart för dig vilken hudtyp du har. Satsa på en fuktkräm så länge så kan det inte bli fel.

4, Jag tycker inte att man behöver lägga mer än 500 kr på en kräm, det skulle inte ens jag själv göra i dagsläget. Min dag och nattkräm från Exuviance kostar strax under 400 kr om jag minns rätt, och en förpackning räcker i 6-7 veckor så det känns helt ok för mig. Billigare krämer har en tendens att innehålla paraffinolja som är en kemiskt framställd billig olja som lägger sig uppe på hudytan. Kika på innehållsförteckningen efter Parafinum liquidum, detta skulle jag undvika. Dock hittar man det säkert även i mitt badrumsskåp om man tittar på body lotions och någon fotkräm. Men inte till ansiktet där jag är lite mer nogran och kräsen. Annars är jag väldigt dålig på bra budget krämer, men i slutändan är det upp till var och en. Jag har träffat kunder som är super nöjda med sin Nivea dagkräm som de köpt på Coop för en hundring och om det funkar för dem så tänker inte jag vara den som säger att det är fel. Dock tycker jag att det kan vara värt att prova en mer aktiv kräm konsekvent i en månad för att se om man kanske kan få ännu bättre resultat än vad man kunde ana.
Men just det där med att vara konsekvent är A-O, eftersom det tyvärr fortfarande inte finns några mirakel krämer som ger super snabbt resultat. Oavsett vad alla reklamer i världen påstår.

Som andra har sagt innan mig- Underbar ide.

jag har aldrig haft några hudproblem men nu sedan jag blivit gravid har jag blivit prickig och rödflammig i ansiktet och på ryggen. Har du några tips? hällst inga starka kemikalier då jag är lite nojjig över vad som går över till bäbisen.

tack för en inspirerande blogg

Vid graviditet och amning så händer det massor i kroppen och man bör vara väldigt försiktig med sin hud. Satsa på en snäll och lugnande kräm. Det kan du få tag i hos vilken hudterapeut som helst, eller på NK/Åhlens. Säg att du är gravid och inte vill använda något som är aktivt utan bara återfuktande och lugnande. Jag skulle även rekommendera dig att vara noga med solskydd nu när våren kommer eftersom sol och graviditet ofta ställer till det för huden och man kan lätt få pigmentförändringar. Blir det rödflammiga värre/ihållande så tycker jag du ska be om remiss till en dermatolog.
Annars har du helt rätt, undvik kemikalier under graviditeten. Om det finns någon risk att det påverkar barnet vet jag inte, men risken att det påverkar en redan stressad hud negativt är stor. Plus att det gör dig mer solkänslig, vilket du redan är.

Torrboll som jag är så mottages alla tips mot torr hy tacksamt! och då menar jag verkligen TORR – ibland när jag smörjer in mig efter en dusch så känns det helt ogjort 5 min senare. och då har jag ändå provat mig fram under låång tid till en lotion som funkar hyfsat…

Jag har tidigare nämnt jojobaolja som jag själv brukar använda nattetid i perioder. Även en bra fuktmask kan hjälpa, satsa på någon som är krämig i sin konsistens så kan du lägga ett tunt lager över natten några gånger i veckan. På min torra hud (på kroppen) funkar feta carbamid krämer bäst, typ Fenuril och Locobase. Sen brukar jag varva med någon olja ibland.
Man kan ganska lätt känna ifall en kräm gått in i huden om man exempelvis smörjer sig på morgonen och duschar på kvällen, en dålig kräm kan man uppleva som att den sitter kvar på huden och löses upp med vattnet.
Tänk även på att skrubba huden med jämna mellanrum (1 gång i veckan) eftersom att det översta hudlagret består av döda celler så blir det svårt för en kräm att få någon effekt om man bara smörjer de redan döda cellerna som ändå ska ramla bort.
Jag tycker mycket om Tromborgs salt scrub, då den även innehåller eteriska oljor så blir huden fruktansvärt mjuk av den. Skrubba på torr hud innan dusch en gång i veckan.

Läs gärna Om huden frågor och svar (del 1) ifall ni missat.

Questions and answers about the skin part 2

Den enda krämen du skulle använda resten av livet låter ju spännande! och vad har man mot torr hud som skriker efter fukt och inget hjälper?

Fick jag bara använda en kräm skulle det bli Essential daily defense creme från Exuviance. Jag har använt den i över ett år och fått bättre reultat än med någon annan kräm tidigare. Nu har jag förstås inte provat alla krämer som finns på marknaden, men många. Just denna har gett min hy fin lyster, och den fungerar på min något känsliga hud även fast den innehåller AHA-syra, samt att den innehåller solskydd och dessutom är prisvärd. Dock är det ju tyvärr inte så enkelt att en kräm som är bra för mig automatiskt är det för alla andra. Men denna är helt klart värd att prova.

Torr hud är ett gissel, och nästan en folksjukdom här i norden. Det är på många sätt den svåraste hudtypen att behandla.
Huden är konstruerad för att stöta bort fukt, det säger sig självt eftersom att vi annars inte skulle kunna gå ut ens i regnet. Av samma anledning är bra fuktgivare svårt att ta fram.
Det finns tre olika hudtyper, torr, normal och fet (många har en så kallad blandhy, oftast normal med fetare t-zon, men även en fet hy kan ha torra partier, ofta över kinderna). Genom att titta på porernas storlek avgör man hudtypen och en torrhud har mycket små porer, en normal hud har någolunda synliga porer i t-zonen och en fet hy har större och synligare porer. Generellt sätt.
Detta kan vara viktigt att veta eftersom att en fet hy också kan bli torr och då kräver den lite annan behandling än vad en torr hudtyp gör.
En torr hudtyp behöver inte bara fukt utan även fett. Personligen brukar jag använda kallpressad jojobaolja på ansikte och hals en natt i veckan, under vinterhalvårets ”torraste” period använder jag det ibland varje natt. Vill man använda olja på huden ska man tänka på att den bör ha så små molekyler som möjligt, exempelvis jojoba och avocado olja brukar funka bra.

Tänk på att huden är envis, man måste jobba med den. Verkligen jobba. Speciellt om den är torr. Det går inte att slarva och skippa kräm någon natt ibland om man vill få så bra resultat som möjligt av produkterna.

De viktigaste fem produkterna tycker jag är;

Bra rengöring (mjölk brukar vara snällare mot torr hy, gel mer djuprengörande)
Ansiktsvatten, ett måste eftersom rengöringen rubbar hudens PH, inget ansiktsvatten=torr hy.
Dagkräm, ska främst skydda mot yttre påfrestningar och gärna innehålla minst SPF15
Nattkräm, ska jobba mer närande och innehålla aktiva ingredienser, denna får gärna vara lite fetare.
Peeling, man bör peela huden med en bra peeling en gång i veckan för att få ut så mycket som möjligt av sin hudvård. Annars finns det risk att man inte gör annat en smörjer sin fina kräm på det yttersta lagret av döda hudceller.

När ekonomin tillåter kan man även investera i;

Mask, antingen en fuktgivande eller en djuprengörande beroende på vilket behov man har.
Ögonkräm, Jag slarvar själv med ögonkräm fast jag vet bättre. Är man väldigt torr kring ögonen så rekommenderar jag det dock starkt. Ögonkrämer är tråkigt att köpa eftersom det är små förpackningar och oftast dyra, men tänk på att de räcker väldigt länge. En ögonkräm är i sin formula lättare än en dagkräm för att inte tynga ner.

En ansiktskräm behöver absolut inte kosta skjortan. Men personligen anser jag att man i alla fall bör lägga mellan 350-500 kr på en kräm. En bra kräm innehåller mindre vatten än en sämre kräm och är på så vis drygare och räcker längre.

Många har frågat just kring torr hy, så jag kommer att skriva mer om detta längre fram men ville börja med det jag tycker är viktigast och mest grundläggande.

Jag har problem med acne, äter tetralysal mot detta och huden har blivit mycket bättre! Jag går på ansiktsbehandling hos en hudterapeut varannan månad för att rengöra på djupet. Trots att min hudläkare nästintill ”dumförklarat” hela grejen med ansiktsbehandling. Hon tyckte jag skulle göra något roligare för pengarna! Men jag känner att behandlingarna hjälper och det är avslappnande att bli ompysslad.

Jag tycker inte att det ena behöver utesluta det andra. Men man bör absolut ha klart för sig att acne är en bakterie som kräver rätt behandling, jag har alltid hänvisat mina kunder att söka hjälp hos en dermatolog och sedan sagt att jag gärna hjälper dem med hudvården när acnen lugnat ner sig. Hudvård jobbar förebyggande och ”botar” inte hudsjukdomar men det kan absolut som du säger lindra och hjälpa. Jag har jobbat ihop med dermatologer som själva tar ansiktsbehandlingar och alltid känt att de har varit positiva till det jobb som jag gjort. Jag tycker du ska fortsätta med det upplägg som du har idag. Dock finns det ett undantagsfall och det är medicinen Roacutan, står man på den bör man undvika ansiktsbehandlingar och andra aktiva produkter på huden.

Min hy har dock en tendens till att bli torr (speciellt så här i vintertider). Har du (eller någon annan?)tips på bra och inte alltför dyra återfuktande krämer? Eller andra tips som hjälper mot acne, röda märken/ärr?

Jag tycker om Comfort Zones fuktserie som heter Hydramemory, speciellt gillar jag masken som är väldigt prisvärd. När acnen läkt ut och du inte längre äter medicin så kan du ge dig på mer aktiva produkter med AHA och PHA syra, dessa produkter och behandlingar har viss effekt på röda märken och ytliga ärr. Personligen tycker jag dock att man ska ta det lite lugnt med syror när man äter Tetralysal eftersom både syran och Teralysalen gör att huden blir mer solkänslig.

Åh, jag läser gärna om sånt.
vet att du skrev vad du hade på kroppen för ett tag sedan, men minns inte vad? jag har väldigt torr hud så här på vintern, rödflammig och flagig. übertorra läppar som ”ömsar” skinn ca två gånger i veckan, med stora skinnflagor, det gör ju jätteont, och inget jag smörjer med hjälper… kanske inte så trevligt att läsa om här, men mottager gärna tips om dettta!?

Jag använder en AHA-syra peeling på kroppen, den innehåller både korn och syra som man kan säga har en lätt ”frätande/peelande” effekt på huden. På så vis blir den effektivare än vad en vanlig scrub blir. Ett billigt trick är annars vanliga scrubvantar som man kan köpa för en tjuga. Använd dessa på torr hud innan du duschar, det river rätt friskt men det kan huden ta en till två gånger i veckan utan problem. Använd dock inte dessa i ansiktet, jag blir alldeles gråtfärdig när jag ser folk som gör det på gymmet ibland. Jag har också torr hud på kroppen, jag försöker att inte duscha varje dag och smörjer mig alltid efter dusch. Antingen med en olja eller en fet kräm typ Fenuril. Tänk också på att inte duscha kokhett eftersom värmen löser upp fettet på huden och torkar ut den. Samma effekt som när du spolar varmt vatten i en flottig stekpanna.

Själv använder jag Rosebud salve på läpparna, det funkar för mig men det är absolut inte någon super produkt i sig. Den innehåller mest petroleum. Prova dig fram, kanske behöver du någon riktigt fet salva att kleta in hela läpparna med när du är hemma och inte behöver bry dig om hur det ser ut. Jag brukar peela läpparna lite med en mjuk tandborste när de e torra, men det kan man förstås inte göra om de är såriga.

Jag har en jättekonstig grej som ingen verkar veta vad det beror på. Under den kallare halvan av året får jag små vattendroppar på näsa och överläpp, både inne som ute. Typ kondens och helt omöjligt att få stopp på. Varför detta?? Kan det ha att göra med dålig blodcirkulation? Jag fryser nästan jämt på vintern. Eller är det bara en hint från kroppen att jag måste sluta röka… genast.

Var tvungen att konsultera en vän som är dermatolog på denna fråga men vi kom inte fram till annat än att det måste bero på överproduktion i svettköttlarna just där. Det har inte att göra med cirkulationen, men sluta röka tycker jag du ska göra ändå

JA! Verkligen bra idé! Jag har ju gått och blivit lite obsessed med att få fason på min torra hy så alla tips (speciellt för torr hy) mottages tacksam! Sen undrar jag över något du nämnde sist då jag skrev om hud – aha-behandlingar. Vad är det exakt och vad är det bra för? Sen undrar jag också vilkens om är din bästa återfuktande mask? Jag gillar Avedas men skulle gärna testa nåt nytt!

Kemiska peelingar och AHA-syra produkter har blivit populärt inom hudvård på grund av påtagliga effekt. Huden är ett förnyelseorgan och man kan ”trigga” huden till att producera nya celler genom att göra sig av med gamla. Detta gör man genom att pensla aktiva syror på huden, men även genom att använda produkter i hembehandling som innehåller en liten mängd syra. Jag är stor förespråkare av kemiska peelingar och har provat många själv. Men man bör absolut ha respekt för denna typ av behandling och se till att man går till någon som vet hur det ska hanteras.
Kemiska peelingar finns i många olika styrkor, de allra starkaste kräver narkos. Så spannet är stort.
Peelingarna har anti-ageing effekt och biter även på acne ärr och solskador. Ofta köper man behandlingar i ett paket om 5-10 behandlingar, men man får även fina resultat av att göra enstaka peelingar tycker jag.
Mitt råd är att du börjar med en kräm som innehåller AHA-syra, för att sedan kanske gå vidare och testa behandlingar på salong. Dock tycker jag att du ska vänta till efter sommaren eftersom syror gör att man blir mer solkänslig.

Själv har jag provat flera kemiska peelingar från Mene & Moy, mer om dem kan du läsa på Stureplansklinikens hemsida om du är nyfiken. En kemisk peeling svider/bränner något och man kan bli röd och flaga lite några dagar efteråt beroende på styrkan på peeling.

Tack för alla frågor! Jag kommer att fortsätta att svara på dem allt eftersom, och fortsättningsvis hittar ni inlägg som rör huden och SPA i en egen kategori till vänster.

Jag hoppas också att ni har förståelse för att det finns jätte många skilda åsikter om hur man bäst tar hand om sin hud, och att det jag skriver här inte är någon absolut sanning utan just min åsikt baserat på min utbildning och erfarenhet.

Here’s the first part with questions and answers about the skin.