Försvar
Och så har det varit i ett par dar.
Högst olägligt med tanke på att hunden har opererats och det har varit fulla händer bara det.
Det blir inte bättre med socker precis, tänker jag enda fram tills klockan är eftermiddag.
Då skopar jag upp det sista ur Nutella burken ståendes med huvudet i kylen och tänker att det är en myt,
alla vet att det blir bättre med socker.
om så bara för en liten stund.
Det är hormonerna som är ur balans.
Det vet jag nu.
Jag hade en sådan bra plan, jag skulle hålla hög guard denna gång och gå till anfall.
Men jag måste ha glömt eller något.
Nåväl, idag mår jag bra igen.
Seglar på ett stilla hav och så.
Men jag tänkte att ni kanske ändå ville bjuda på era bästa försvarstips när hormonerna är svåra att leva med!
Jag skulle vilja slå ett slag socker faktiskt men det blir lätt en ond cirkel som är svår att bryta.
En annan toppengrej är dess motsats, motion!
Efter en snabb promenad el joggingtur brukar endorfinerna ta över hormonerna, iaf för mig.
Motion och närhet tror jag också på. Men det gäller att liksom planera in det innan det slår till och man liksom inte pallar någonting. Eller se till att någon tvingar en. Tror att det kanske blev extra tungt nu under sommaren i brist på rutiner och då även träning.
Prova Maca-pulver! Det reglerar hormonbalansen och gör dig pigg och frisk. Finns att köpa billigast från Iherb.com men finns på svenska hemsidor också.
Ah! Ska kolla upp! Tack
Den dagen jag kommer på något bra tips jag tycker hjälper, lovar jag att höra av mig;)
Att upprepa om och om och om och om igen att det är hormonerna, det går över, det fanns dagar som var bra, tror jag hjälper mig lite ur det allra mörkaste i allafall, det är lättare att återhämta mig lite snabbare efteråt. Hamnar jag i sockerspiralen är det läskigt svårt att ta mig ur den sen…. Men det släpper lite när jag hör att andra gör samma sak, då blir skammen inte lika stor.
Skönt att det är lugnare nu, kram till dig!
Nattljusolja vännen!!!
Jag har lidit av PMS:en från helvetet och nu kan den perioden i månaden segla förbi utan att jag märker något alls =)
Värt att pröva…
Massa kramar från en av dina flitiga läsare!
Akupunktur. Funkade fantastiskt mot pms för mig.
Bara hålla ut och vänta tills det passerat, kanske. Hos mig funkar bara det. Finfina bilder.